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10月11日 ダイエット&依存症!

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残すところ 紅葉してないのは中央部分のみ!

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昨日 健康診断があったのですが

しっかり ウェスト周り計られてしまいました。

体重も64キロ! 衣服の重量1キロ差し引いて

63キロベスト体重でしょうか。

ある方のブログを拝見したのですが

糖質0のビールにしてもダメ! 

ナイシトールでもダメ!

G でもダメ! これを見て思ったことですが、

つい最近 ネットの遠隔操作ウィルスが話題

になっています、同じように この宣伝は 情報を媒体にする

ある種 情報ウィルスではないでしょうか?

興味がなければ感染しませんが

太って悩んでいると その情報に感染!

それを飲めば痩せると思い込んでしまう。

やっぱり 飲むだけで痩せるんだったら、

みんな手をだすと思います!!

なにも食べないで太ってきたのなら別ですが

少なくても余分に食べている(カロリーも含めて)のですから

同じ量食べていても 老いれば代謝量が落ちて

代謝できなかった分は当然 体に蓄えられる。

筋肉がある程度あれば寝ていても燃焼するけれど

そこはサラリーマン 運動不足で筋肉などありゃしない!

それを楽してダイエット!!

アマイと思いました

私も以前ですが4キロぐらいダイエットしました。

その時は納豆を食べていたら体重が落ちました。

あの納豆ダイエットが流行った1年も前の事です。

お昼の弁当におにぎり一個分のご飯と味噌汁

そして コンビ二で大福一個!

この大福一個がキモ!

シュークリームではだめです。大福です。

食べたくなくても逆に一個 食べました。

それは 自分(本来の自分)は食べたくないかもしれませんが

もう一人の自分が食べたがっているかもしれないからです。

このへんが難しいところで 間違えばリバウンド!

一番難しいのがマインドコントロール。

現在ふりかえってみると納豆ダイエットというよりは

大豆ダイエットだったと思います。

味噌汁も大豆、大福も大豆そして納豆ですから。

結局楽して食べて太ったのであればその対価を

払わないと・・・

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そして 依存!

仮にダイエットサプリで減量できたとしても

根本の原因は直ってないわけで・・・

機械に例えると高圧の圧力SWが壊れれば異常時に

高圧がかかっても運転停止しない!

人間も満腹中枢神経が壊れてしまえば

食べることを止めれない!そしてサプリを飲む!

また食べる・・・

完全に依存です。



私も糖質ゼロ 飲んでいました! いました!

過去形です。

昨日 冷蔵庫を開けて飲もうとしたら一本も残っていませんでした。

本当ならそこで買いにいくのですが、面倒くさいので飲みませんでした。

ここで解ったのですが、買い置きしないのが キモではないでしょうか?

この夏は毎晩ロング缶2本に手の届く勢いでしたが

ロング缶から350に そして 昨日買い置きがなく

飲みませんでした。

過去のブログ見てもらえればわかりますが

そもそも ノンアルコールに焼酎を入れて飲んでいる

自体 完璧な依存ではないでしょうか?


そして あくまで 禁酒!にするのではなく

お休みにするぐらいが

ちょうどいい?

今年はバスフィッシングは終了したので

また、来年 秋元湖で 

自然を見ながら、風を感じて

同じようにジョッキでビールを

ぐびぐび 飲むつもりです。

120907_112325ジョッキ!

プハ~
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 みんなの夢まもるため!

「生きていることが大切

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そうやっているうちに次が

開けてくるのです・・・」

やなせ たかし先生より

福島 ずっと応援して

います!!

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